全国空降 · 同城跑友就近匹配
24小时全国空降可约 · 全国空降24小时上门服务与同城跑友平台
清晨的晨跑集结、夜里的跑友护航、落地陌生城市的接待陪跑，都可以按城市和时段预约。实名认证的同城跑友按擅长场景就近匹配，运动保险与轨迹共享随单开启，上门运动拉伸和马拉松备赛陪练跟着你的行程排。
四段全天可约
实名认证跑友
轨迹共享随行
改约规则先说清
当前可约城市
128 座
平均响应时长
6 分钟
- 128覆盖可约城市
- 4 段全天可约时段
- 3600+实名认证跑友
- 6 分钟平均响应时长
服务场景
24小时可约的上门服务与同城跑友场景
从清晨环湖到凌晨收尾，八类常见运动陪伴需求都能落到具体城市、具体时段与具体跑友身上。
拉伸
上门运动拉伸
跑后放松、久坐舒缓与赛前激活，跑友自带拉伸垫与弹力带，到家里或酒店房间完成。
备赛
马拉松备赛陪练
按目标完赛时间拆分配速课表，长距离拉练有人带、间歇跑有人计时，赛后复盘一起看数据。
越野
越野拉练搭子
山地与郊野线路结伴出行，提前核对轨迹、补给点与撤退路线，按体能分组不拉爆任何人。
晨跑
城市晨跑集结
上班前的一小时，就近集合跑完各自散场，固定路线与临时约跑都能安排。
跑团
跑团活动策划
团建跑、纪念跑与月度例跑，人数、配速分组、补给与收队统一安排，企业跑团也可承接。
接送
赛事接送陪跑
比赛日的起点接驳、存包指引与终点等待，异地参赛的路线与交通提前一天确认。
时段保障
预约当前时段
24小时时段安排与响应说明
全国空降24小时上门服务平台按四个时段分批值守，提交城市与时段后会返回当天真正可约的跑友数量。
05:00 – 08:00
清晨可约
晨跑集结与上班前的上门拉伸为主，提前两小时提交即可安排就近跑友，集合点选在小区门口或地铁站出口。
08:00 – 18:00
白天可约
排期最充足的时段，马拉松备赛陪练、越野拉练搭子与上门运动拉伸都可以约到整块时间。
18:00 – 24:00
夜间可约
夜间跑友护航为主，优先匹配熟悉本地路线的跑友，出发前确认路线、返回时间与紧急联络人。
00:00 – 05:00
凌晨可约
按城市值守情况开放，走凌晨应急响应通道，先确认路线可行性再安排出发，服务范围以城区主干道为主。
预约流程
全国空降可约的四步对接
从提交到评价全程留在同一张订单里，每一步都能看到对接人与当前状态。
01
提交城市与时段
填写城市、日期、时段与服务类型，系统返回当天真实可约的跑友数量与候选名单。
02
完成实名认证
预约双方都需要实名核验，订单确认后随单投保当次运动意外险，紧急联络人一并登记。
03
匹配同城跑友
按擅长场景、配速区间与距离就近派单，确认集合点后双方各自出发，迟到会提前告知。
04
轨迹共享与评价
服务过程中可开启轨迹共享，结束后对路线、配速与沟通给出评价，异常情况走投诉通道。
同城跑友
本周可约的同城跑友
以下跑友已通过实名认证与场景能力核验，擅长方向与可约时段会随排期滚动更新。
林野
夜间路线 · 配速 5'30"
- 可约时段：20:00 – 02:00
- 擅长：夜间跑友护航、城市环线
- 服务城市：杭州 · 上海
苏禾
上门拉伸 · 恢复训练
- 可约时段：09:00 – 21:00
- 擅长：上门运动拉伸、赛前激活
- 服务城市：成都 · 重庆
陈屿
越野拉练 · 长距离
- 可约时段：06:00 – 22:00
- 擅长：越野拉练搭子、补给规划
- 服务城市：北京 · 天津
阿杉
赛事接送 · 马拉松备赛
- 可约时段：07:00 – 23:00
- 擅长：赛事接送陪跑、配速课表
- 服务城市：广州 · 深圳
价格说明
三档可约套餐与时段计费
费用按套餐与时段计算，提交前会列出明细，临时改约与取消规则同步展示。
基础陪跑
适合日常晨跑、城市探索跑与下班后的轻松跑，配速区间按你填写的目标匹配。
¥98起 / 小时
- 清晨与白天时段优先排单
- 单次 1 小时起，可连约
- 含当次运动意外险
- 支持路线与配速备注
夜间护航
面向夜间跑友护航与凌晨应急响应，路线以城区主干道、公园环路和已登记场馆周边为主。
¥168起 / 小时
- 18:00 之后专属排单
- 出发前确认集合点与返回时间
- 默认开启轨迹共享
- 凌晨时段走加急确认通道
跨城接待
出差落地或周末旅行的跨城跑友接待，含接站陪跑、城市探索跑与赛事接送陪跑。
¥268起 / 次
- 到达当天即可约，含路线规划
- 可组合上门运动拉伸
- 异地参赛支持赛前踩点
- 行程变更提前半天说明
安全合规
每一次上门服务都带这六项保障
实名、保险、轨迹、应急联络、隐私与投诉通道同时生效，夜间与凌晨时段同样适用。
证
实名认证
预约双方完成身份核验后才进入派单，跑友的场景能力由平台复核后开放接单。
险
运动保险
订单确认后随单投保当次运动意外险，保单号与保障范围在订单详情里可查。
迹
轨迹共享
服务过程中可开启轨迹共享，紧急联络人同步看到路线进度与预计结束时间。
急
紧急联络
夜间与凌晨时段登记紧急联络人，出现身体不适或路线偏离时按预案处理。
隐
隐私保护
联系方式仅用于当次匹配，结束后进入加密存档，不会用于其他用途或对外提供。
诉
投诉通道
对服务过程有异议可在订单内提交，调度会在一个工作日内回访并给出处理结果。
覆盖范围
城市覆盖与可约时段一览
城区范围内按就近原则派单，郊县与山区线路会先确认路线可行性再安排。
已开通可约城市
北京
上海
广州
深圳
杭州
成都
重庆
南京
武汉
西安
苏州
天津
长沙
青岛
郑州
厦门
合肥
福州
全天可约时段
清晨 05:00–08:00
白天 08:00–18:00
夜间 18:00–24:00
凌晨 00:00–05:00
跑友评价
来自预约用户的真实反馈
评价按城市与场景归档，评分与文字均来自完成订单的用户。
★★★★★
出差落地已经晚上十点，提交夜间跑友护航后很快就匹配到人，路线绕着酒店附近的环路跑，结束还带着做了小腿放松。
周先生
上海 · 夜间跑友护航
★★★★★
备赛期每周固定约两次陪练，配速课表给得很细，间歇跑有人计时省心不少。上门运动拉伸也是同一个跑友跟的，恢复节奏没断过。
林女士
成都 · 马拉松备赛陪练
★★★★☆
凌晨加完班想跑一下，抱着试试的心态提交，调度先确认了路线才派单，全程轨迹共享家里人能看到，这点比较踏实。
陈先生
深圳 · 凌晨应急响应
最新信息
查看更多
最新信息 · 跑友动态
城市可约时段调整、场景服务说明与跑友排期变动，会在这里陆续更新。
◍
暂无更新内容，稍后再来看看。
常见问题
预约前常被问到的八件事
关于可约时段、城市匹配、实名保险与改约规则的说明。
24小时全国空降可约覆盖哪些城市与时段？
目前覆盖全国主要城市的城区范围，可约时间划分为清晨、白天、夜间、凌晨四段，提交城市与日期后会返回该城市当天的可约时段与同城跑友数量。
提交预约之后多久能匹配到同城跑友？
白天与夜间时段一般在提交后数分钟内给出候选跑友，凌晨时段按城市值守情况确认，紧急需求可走凌晨应急响应通道，确认路线可行后再安排出发。
上门运动拉伸与陪跑需要准备什么？
准备合脚跑鞋与当次运动装备即可，上门运动拉伸需要一块两米左右的空地，跑友会自带拉伸垫与弹力带，场地与路线可以在备注里说明。
实名认证和运动保险是怎么落实的？
预约双方都需要完成实名认证，订单确认后系统随单投保当次运动意外险，保单信息与紧急联络人可在订单详情中查看。
临时改约或取消怎么处理？
预约开始前两小时以上改约不收取费用，两小时内改约按已产生的调度时间说明，凌晨时段与跨城接待的改约规则会在提交前单独提示。
夜间与凌晨的服务范围有什么限制？
夜间与凌晨以熟悉本地路线的跑友为主，服务范围限于城市主干道、公园环路与已登记的运动场馆周边，超出范围会先确认路线可行性再安排。
个人信息和轨迹数据会保留多久？
联系方式只用于当次匹配，服务结束后进入加密存档，轨迹共享记录在订单完结后按期清理，不会用于其他用途。
企业跑团服务和赛事接送陪跑怎么预约？
在服务类型中选择跑团活动策划或赛事接送陪跑，填写人数、活动时间与集合点，调度会在一个工作日内给出跑友配置与报价方案。
提交预约
告诉我们城市与时段，剩下的交给同城跑友
填写后调度会按城市值守情况联系你，确认跑友、集合点与费用明细后再出发。
- 四段全天可约，凌晨需求走加急确认
- 实名认证与运动保险随单开启
- 改约与取消规则在确认前逐条说明
- 联系方式仅用于当次匹配
保障联盟
合作保障与城市站点说明
平台与运动保险机构、城市跑团站点及场馆运营方保持长期协作。保险机构按订单提供当次运动意外保障；城市站点负责跑友的日常排期与集合点维护；场馆运营方为上门运动拉伸与雨雪天气的室内训练提供场地支持。
所有合作方均在站点备案，跑友在服务过程中遇到路线临时封闭、场地变更或身体不适，可先联系调度，再按保障流程处理。
运动保险当次意外保障
城市站点排期与集合点
场馆协作室内训练场地
跑团联盟活动联合组织
赛事服务接送与踩点
应急联络夜间值守支持